高考会很难吗 今年高考难度怎样

一、今年高考难度怎样

随着近些年考生整体素质的提升，虽然高考难度持续走高，但是各地高分考生依然频现，由此可见，如果是高考题目难度一般，通常不会体现出考生的真实水平，由此，为了体现高考的公平选拔功能，2023年高考试题的难度相信也不会过于简单。
　　由此就能下结论了，2023年高考难度可能不会走高，但是至少和2022基本持平，所以，不要寄希望于高考变简单，还是让自己变强大才是正确的途径。

二、高考注意事项

“首先要做到合理均衡饮食，在饮食上，家长要安排以清淡为主的食品，尽量让考生少吃脂肪和升糖较高的食物，因为脂肪的食物摄入太多，就会导致胃排空延时，从而加重胃肠道的负担，升糖太高的食物，比如糕点类，容易让考生的血糖升高，从而让考生在考场上容易犯困。再就是要注重补充磷脂、水溶性维生素以及矿物质，像蛋黄、豆类含有较高的磷脂。同时可以让考生多进食一些新鲜的蔬菜、水果还有酸奶，这些食物含有的钙、镁等微量元素，能够减少考生的心理压力。最后提醒家长朋友们，在考生进入考场之前，避免给孩子喝茶、咖啡等饮品，茶碱、咖啡因有一定的利尿作用，同时还会导致考生的心率加快。” 北京大学滨海医院全科医学科主治医师荆玉霞说。

除了饮食方面，考生及家长在心理方面也要做好相应的调节。北京大学滨海医院全科医学科主任医师宋迎提醒考生和家长：第一，良好的心态是高考取胜的重要法宝。第二，要优化情绪，高考期间考生可以听听音乐、散散步、聊聊天，转移自己的情绪，把心态调整到最佳的状态。最后要调整自己的认知，因为焦虑并不可怕，每个人或多或少都会有焦虑的情绪，包括考生家长，因为家长的情绪对考生情绪影响非常大，所以无论是家长们还是考生都要以平和的心态投入，要以积极的心态来迎接高考。

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