成都医学院开展“后疫情时代下的心理适应”讲座

为缓解我校师生在后疫情期间的心理压力，提高心理调适能力，共同做好特殊时期的防疫战疫工作，共创和谐校园，12月2日下午，由学校党委宣传部、学生工作部（处）联合主办的“后疫情时代下的心理适应”??学校心理健康专题讲座在学术交流中心多功能厅举行。活动采取现场讲解和线上直播两种方式进行。讲座由学生工作部（处）处长李晓庆主持。党委宣传部、党委统战部负责人、二级党组织分管学生工作负责人、辅导员代表，学生心理委员代表参加了此次活动。

讲座邀请四川省卫健委学术技术带头人、成都医学院应用心理学专业负责人陈孜教授作为主讲人。陈孜教授结合最新的国际国内疫情局势，从全局到个人的角度阐述了后疫情时期仍要做好防疫战疫各项准备的必要性，并就如何调节应对疫情给生活、學習、工作带来的影响和现场师生展开了互动交流，分享了“自我觉察”“培养兴趣”“能力提升”“向人倾诉或寻求专业人员帮助”等调适方法。陈孜教授提倡“行动是治愈烦恼的良药”，呼吁大家行动起来，多发现身边的“好事”，积极促进身心健康。为将放松调节深入落实到实践当中，讲座最后，陈教授带领现场的老师和同学们一起进行了“木镯设计”的手工疗法体验，师生们都积极投入到了活动中。

本次讲座通过深入浅出的科普讲授和手工减压体验，目的是增强我校师生疫情环境下的心理适应能力，维护师生们的心理健康。