中考教师谈尖子生如何进行日常安排

　　天津中考网：很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，學習效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?學習要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
　　一、每天保证8小时睡眠
　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
　　二、學習时要全神贯注
　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。學習到一定程度就得休息、补充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習时，一定要全身心地投入，手脑并用。我學習的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
　　三、坚持体育锻炼
　　身体是“學習”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的學習，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了學習而忽视锻炼，身体越来越弱，學習越来越感到力不从心。这样怎么能提高學習效率呢?
　　四、學習要主动
　　只有积极主动地學習，才能感受到其中的乐趣，才能对學習越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，學習过程中老是有不 懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高學習效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才 能进步。如此，才能逐步地提高效率。
　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
　　每天有个好心情，做事干净利落，學習积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高學習效率。
　　六、注意整理
　　學習过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
　　评：學習效率的提高，很大程度上决定于學習之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与學習效率密切相关。
　　总结
　　學習必须讲究方法，而改进學習方法的本质目的，就是为了提高學習效率。
　　學習效率的高低，是一个学生综合學習能力的体现。在学生时代，學習效率的高低主要对學習成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断學習新 的知识和技能，这时候，一个人學習效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的學習惯，拥有较高的学 效率，对人一生的发展都大有益处。
　　可以这样认为，學習效率很高的人，必定是學習成绩好的学生(言外之意，學習成绩好未必學習效率高)。因此，对大部分学生而言，提高學習效率就是提高學習成绩的直接途径。
　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响學習效率的因素，有學習之内的，但更 多的因素在學習之外。首先要养成良好的學習惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的 认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”[查看原帖参与讨论]