高考学生如何补脑 增强记忆力5大窍门
更新时间：2023-08-27 13:21:33 高考知识网 www.xjdkctz.com1.满怀信心
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。學習和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地學習，效果定会好。
2.渴望记住它，决心记就能记住
渴望學習，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。
3.使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的學習效果。
4.有意识地命令自己记住它们
學習时命令自己：“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象，學習记忆效果好。
5.及时而经常复，或称为循环记忆法、遗忘前复法
仅有信心和决心而不去努力學習的话，那也是空的，无法把學習搞好。在學習中还要讲究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有许多，及时经常复就是其中之。學習后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复一遍并能回忆出来，第二天早上再复、回忆一下。所谓经常复是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复可以使记忆力增强四倍以上。
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